• z 6
  • z 6
Automatycznie ładowanie kolejnej strony...

Buty do biegania

Planujesz zacząć treningi biegowe? A może jesteś wytrawnym biegaczem, który pokonuje rocznie setki kilometrów? Podstawową ochroną przed urazami i zwichnięciami, a także drobną pomocą w trudach uprawiania tej dyscypliny, będą dobre buty. Wybieraj te dedykowane biegaczom – spełnią w 100% Twoje potrzeby.

Rozmiar ma znaczenie

Dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem? Musisz wiedzieć, że butów do biegania nie kupuje się według standardowej tabeli rozmiarów. Wybieraj but, w którym masz trochę miejsca. Większy o około pól numeru polecany jest osobom, które trenują krótsze dystanse. Jeśli biegasz dużo więcej niż 10 kilometrów w czasie jednego treningu, to wybierz nawet takie o jeden rozmiar większe.

Trudna sztuka dopasowania

Upatrzone buty zmierz w skarpetkach takiej grubości, w jakich będziesz później biegać. Duży palec u stopy musi mieć trochę luzu. Buty powinny jednak dobrze trzymać stopę, tak żeby nie przemieszczała się w bucie. Nie kupuj butów „na styk” – istnieje bardzo mała szansa, że w trakcie treningu rozciągną się do pożądanej długości.

Rodzaje podłoża

Buty musisz dopasować, biorąc pod uwagę jeszcze jeden parametr – rodzaj powierzchni treningowej. Zwyczajowo mówi się o trzech podstawowych kategoriach nawierzchni: asfalcie, miękkiej lub zróżnicowanej nawierzchni. Pierwszy typ wymaga butów z dobrą amortyzacją i płaskim bieżnikiem na podeszwie. Do drugiego rodzaju nawierzchni idealne będą modele trailowe (terenowe). Trzeci, mieszany typ – wybierz uniwersalne buty, które poradzą sobie w każdej sytuacji.